二胎政策元旦开放 大龄妈妈备孕需注意什么?

十二届全国人大常委会第十八次会议12月21日至27日在北京召开,会议初次审议了人口与计划生育法修正案草案。草案提出,本修正案自2016年1月1日起施行。也就是说现在开始,怀二胎不算违法。终于等到二胎政策开放了,想备孕的大龄妈妈们需注意什么呢?


二胎政策元旦开放 大龄妈妈备孕需注意什么

根据实施全面两孩政策的新形势,规定符合政策生育的夫妻可以获得延长生育假的奖励或者其他福利待遇。从2016年1月1日0点以后,出生的二胎宝宝都算是合法的,所以现在正怀着二胎的宝妈们特别是快生的宝妈们,一定要挺住。有生育二胎计划的妈妈们需要提前做好营养准备。

孕前需要补充这些营养

1、补充叶酸

如果你计划在要投入准备怀孕的工作中,那么一件很重要的事情就是补充相关的营养素,例如叶酸。叶酸应该从孕前3个月就开始补充,每天应该补充400微克。

叶酸与胎儿的生长有着最直接的关系。由于传统饮食结构很容易造成叶酸摄取不足,加之一些烹调方式的不科学也很容易使叶酸遭到破坏。因此,我国育龄女性普遍缺乏叶酸。最有效的预防方法是从怀孕前3个月开始口服叶酸增补剂,如斯利安、马特那、爱乐维等,一直服用到怀孕后3个月。

生活中,富含叶酸的食物很多,如红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、油菜、小白菜、豆类、酵母、动物肝、香蕉、橙汁等。

2、改掉不良的饮食习惯

一些平时的饮食习惯有可能会对孕期产生不良的影响,也应该在准备怀孕的过程中调整过来,如孕期容易出现缺铁和缺钙,所以如果平时你有饮用咖啡的习惯,那就慢慢戒掉吧。

3、少辣、多水果蔬菜

很多准妈妈在孕期最容易出现的不适症状之一就是便秘。而便秘和活动量少及饮食有直接的关系。所以从准备怀孕开始就要注意预防。

4、忌浓茶咖啡

虽说高龄产妇危急大,但面对二胎的“诱惑”,加上单独二胎政策已放开,根本无须考虑超生问题的情况下,生多一个让孩子有个伴的想法,让咱们的70后开始有了再次怀孕的打算。

烟草中含400多种有害化合物。准妈妈们自己抽烟或在烟雾缭绕的环境中生活、工作,都会造成流产、早产、发育不良,严峻 的还会发生畸形。高龄的孕妈妈一定要记得戒烟。

浓茶、咖啡都有让人兴奋的作用,会刺激胎儿增加胎动次数,严峻 的话还会影响宝宝的生长发育。在药物对胎儿致畸的动物实验中,研究者得到以下结论:咖啡因会造成小动物畸形,高龄孕妇一定要注意不可以喝浓茶咖啡。

5、学会释放压力

大龄生二胎风险性大,并且一些女性还是上班族,在多重压力下,女性容易产生消极情绪,这些情绪会影响受孕和分娩。

生二胎是不能勉强的事情,妈妈们不要给自己太大的压力,有什么问题应该跟家里人沟通,并且找些自己喜欢做的事情来宣泄消极情绪。

超过35岁备孕要先做个体检

目前,计划生二孩的夫妇年龄基本在35岁以上,40岁以上的也有。对此,业内医生建议,在国家政策允许的情况下,一些家庭确实想要生二孩,希望能尽早生,产妇的年龄尽量不要超过35岁。对实在想生的高龄妇女,最好能事先做个孕前检查。

高龄产妇在身体很多方面不及年轻人,贸然生二胎的风险大,存在的弊端也多。畸形儿的产生是因为卵细胞和精细胞本身的问题,女人和丈夫的年纪大了,卵子和精子的质量也在下降,所以形成的受精卵本身就可能有问题。40岁以下的大龄妈妈如果一定要怀孕的话,需要到医院做个全方位的检查,并且要在医院门诊建卡,方便医生随时跟踪孕妇的情况。

剖宫产妈妈生二胎 先做疤痕检查

在5-10年前,大家对剖宫产的意识不全面,认为反正只生一个,剖宫产简单轻松,导致34-40岁的女性生第一胎很多选择剖宫产,这就给现在生二胎埋下了隐患。经历过剖宫产的子宫属于疤痕性子宫,前置胎盘的可能性更大,而且大部分是凶险性前置胎盘,妈妈和孩子在怀孕和生产过程中都容易出问题。

业内医生建议,如果第一胎是剖宫产,怀第二个的时候,女性要多做几次产检,请医生关注子宫和胎儿状况,一有出血、腹痛等情况要立即去医院。

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